Durch die enormen Höhenunterschiede innerhalb Perus können bei Rundreisen
Probleme durch die dünne Luft in höher gelegenen Orten auftreten. Um sich dageben zu
wappnen, ist es hilfreich, bereits 2- 3 Wochen vor Antritt der Reise auf schwere
fettige Kost zu verzichten. Im Lande angekommen, sollte man ab sofort einige Tassen
Coca-Tee pro Tag trinken. Diese helfen bei der gefürchteten Höhenkrankheit definitiv
besser als sämtlichen chemischen Arzeneimittel. Dieser Tee wird in allen Bars, Cafés,
Hotels und Restaurants preiswert, manchmal sogar umsonst, angeboten.
Desweiteren sollte man körperlich fit sein und bei bestehenden
Beschwerden seinen Arzt vor Buchung der Reise kontaktieren.
Nachfragen sollte man auch
hinsichtlich der aktuellen Impfbestimmungen.
Festes Schuhwerk, vor allem bei Dschungel- und Bergtouren versteht sich von selbst.
Ungewaschenes Obst und Gemüse sollte auf keinen Fall angerührt werden. Ebenso verhält es sich mit Eis in Getränken.
Bei allem, was ihnen an Speisen angeboten wird, darauf achten, das alles gut durchgebraten,
gegrillt oder gekocht wurde.
Keine Jeans oder Leinenhosen bei Dschungeltouren oder Reisen in feuchtere Gebiete, diese saugen die enorme Feuchtigkeit auf und trocknen
sehr schlecht.
